横批腿刚开始下不去该怎么练? ~幸福时光~ 1月30日 点赞 0 对于竖叉的标准动作,要求前后腿形成一条直线。前脚的脚跟必须紧贴地面,而后脚的脚背要完全贴合地面。如果姿势歪斜,不仅拉伸效果大打折扣,在后续考带时还可能因为动作不规范而被扣分,所以姿态一定要端正。