合肥跆拳道的基本礼仪有哪些？

在训练过程中，对于那些配合你训练的人，比如帮你拿脚靶的同伴，结束时要说‘艰辛了’并下跪致意。每天训练结束前，需要按级别依次行礼，最后全体向教练鞠躬，并说‘教练艰辛了’。