开坤就是指跆拳道中的踢腿动作，发音类似胎困。一般喊的是TAEKWON或者TAEKWONDO，主要是为了增加信心和气势。
孩子身体瘦弱学跆拳道能改善体质吗？跆拳道开坤是什么意思？
跆拳道练习中会喊叫，目的是壮胆和增加气势，多数喊的是类似拔菜的音。这和散打中出拳时鼻腔猛然出气不同，散打是为了发力爆发一致，而跆拳道的叫喊更多是心理上的准备，和出腿动作本身没有直接关系。开坤则属于跆拳道中一个具体的踢腿动作。
体育锻炼的原理其实挺有意思的，主要是肌肉记忆功能、生物适应性和超量恢复原理。肌肉有记忆功能，通过锻炼后，肌肉为了适应身体负荷必须做出改变。就像让你用左手写字，大脑知道怎么写，但左手写不出跟右手一样漂亮的字体，这就是肌肉记忆功能的作用。
跆拳道能培养孩子的自信心，让他们有一定自我保护能力，还能发展身体协调能力和柔韧性。训练后可以提高力量和整体身体素质。另外，跆拳道需要配合才能表演好，在合作过程中能培养团队精神和集体荣誉感，这对孩子成长很有帮助。
坚持合理科学地练习跆拳道，肯定能改善孩子的体质。体育锻炼能促进肌肉记忆、生物适应性和超量恢复，让身体逐渐变得更强壮。
考特长选田径还是跆拳道，要看自身条件。跑得快、跳得高跳得远的可以选田径；有篮球排球基础、身体素质好个子高的可以选球类。另外有些学校有自己的优势体育项目，比如射箭、自行车、健美操等，如果有相关竞赛优异成绩，都可以考虑选择适合自己的方向。
学习跆拳道年龄越小越容易练习，因为年龄小柔韧性比较好。劈叉可以循序渐进练习，慢慢就能做到，虽然练柔韧可能要吃些苦，但坚持下来并不难。跆拳道中的高难度动作有旋风踢、下劈、后摆腿、侧踢等特技动作，这些都需要良好的柔韧性作为基础。想要掌握这些高难度动作，需要自身素质好加上刻苦训练才能有所成就。如果担心直接报班跟不上，也可以先用一些教学小程序在家先练习基础动作。