孩子练形体、跆拳道还是散打哪个更适合？

运动本身就会带来汗水的消耗，而出汗过程其实是在燃烧体内的脂肪，因此跆拳道对于形体塑造是有一定帮助的。不过需要明白的是，这种塑形效果不是立竿见影的，需要长期坚持才能看到变化。每个人的体质不同，效果显现的时间长短也会有所差异，但只要不是肌肉特别发达的类型，减肥塑形的效果通常还是比较明显的。