刚开始学跆拳道需要压腿吗？

学习跆拳道必须重视压腿练习。由于大部分招数都是腿部动作，柔韧性不好很容易受伤或动作不到位。通常在每次正式训练前，教练都会安排大约半小时的热身压腿时间，这是每天的必修课。