很多选择练跆拳道的人，初衷其实并不是为了去打架斗狠，而是抱着强身健体、锻炼身体的态度来的。这种运动并不像大家想象的那样极度刻苦，只要方法得当，其实是很注重协调性和柔韧性的，大家没必要把它想得太暴力。
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从实战的角度来看，跆拳道训练确实能让人在冲突中占据主动。对于完全没有格斗基础、连架都没打过的人来说，接受过专业训练后，往往能很快地踢中对方。而且因为腿法的攻击范围广，击中要害部位比如裆部，在对抗中也是时有发生的事。
说到腿法的极致，可以参照甄子丹那样的功夫水平，当然这只是个玩笑比喻。就我个人作为跆拳道练习者的经验而言，判断腿法是否练成的标准，关键看你能不能把腿练得比手还快，一旦腿的速度超过了手的反应，那就算真正掌握核心了。