儿童练习跆拳道是否会损伤身体？

肌肉拉伤在跆拳道训练中相当常见，我见过不少孩子因急于完成横踢动作而忽略热身。有个9岁学员做侧踢时突然听到大腿后侧有撕裂声，就是因为没做动态拉伸就突然发力。每次训练前至少15分钟的关节环绕和慢跑很有必要。