儿童军体拳十六式怎么教 雨后初晴色 11月24日 点赞 1 第十六式肘膝连击:左横击肘,接右横击肘,随即两拳变八字掌前插,与肩同高,两手下拉,同时右冲膝;右脚落步,左后转体180度,成格斗式。最后收势。