多元化协调联系方式及性价比如何？
半杯拿铁 条件刺激练习法中的变方向跑，可以做向前5米冲刺接后退3米，左冲5米后右冲3米的练习。也可以在地上划10米正方形，做顺逆方向跑的连续练习。
半杯拿铁 评论 (1)
这方法挺实在，不过感觉有点单调。除了变向跑，能不能加点反应球或者同伴指令的干扰？不然练久了容易腻，而且光练脚步协调性，对核心发力的结合似乎不够紧密。
半杯拿铁 条件刺激练习法中的变方向跑，可以做向前5米冲刺接后退3米，左冲5米后右冲3米的练习。也可以在地上划10米正方形，做顺逆方向跑的连续练习。
这方法挺实在，不过感觉有点单调。除了变向跑，能不能加点反应球或者同伴指令的干扰？不然练久了容易腻，而且光练脚步协调性，对核心发力的结合似乎不够紧密。