多元化协调联系方式及性价比如何？
随风奔跑自由方向 身体不协调动作组合练习包括上右步同时右手上举，上左步同时左手上举。右步后退右手叉腰，左步后退左手叉腰，通过变换节奏来锻炼协调性。
随风奔跑自由方向 评论 (2)
这动作看着简单，真练起来估计浑身别扭，不过对于改善身体协调性确实是个好路子，建议配合节奏音乐一起练，效果更好。
这套动作看起来很简单，但想做好节奏和肢体的配合其实挺考基本功的。与其纠结具体的协调联系方式，不如先从慢速分解练习开始，把左右手和脚步的配合练顺了，性价比自然就高了。