大学体育课选跆拳道适合女生吗？

练习跆拳道能显著提升腿部力量，但这需要一定的坚持。至少学习一年才能掌握基本的防身技巧并增强体能，如果能坚持学习两三年，效果会更好，那时候自信心提升，基本不会有人敢随意欺负你。