传统跆拳道有哪些一击必杀的招式? 健身打卡DAY 11月19日 点赞 0 侧踢这项技术如果想要达到一击必杀的效果,前提是速度必须足够快。这不仅仅是简单的腿部动作,而是需要经过极大量的重复训练,通常需要练习至少一万次以上才能形成肌肉记忆,确保在实战中能瞬间爆发。