成年人还能学跆拳道吗

柔韧性确实是很多成年人初学者的痛点，尤其刚开始压腿时会比较痛苦，但只要循序渐进地练习，身体会逐渐适应。年龄增长并不会让柔韧性无法改善，只是需要更多耐心。