成年人可以学习跆拳道吗?

从身体素质角度看,成年人虽然柔韧性相对较差,但这并不构成障碍。你又不打算参加专业比赛,所以不必强求高难度的动作。

评论 (1)

确实,成年人体能恢复慢是事实,但心态好更重要。别跟年轻人比软度,能练就比不练强。