被对手抓住腿如何应对

在跆拳道实战中遭遇抓腿危机，另一个直接的应对方式是力量对抗。一旦感觉腿部被束缚，不要惊慌，立即用被抓住的腿或支撑腿发力猛蹬。通过剧烈的肌肉爆发力强行挣脱对方的抓握，这是最基础也最考验身体素质的脱困手段。