7-12岁少儿跆拳道基本功有哪些
咸鱼翻身！ 腿部拉伸性训练是跆拳道的重中之重，因为腿部动作占据了技术的主体部分。只有腿部具备良好的延展性，才能在抬腿时实现大小腿的快速收放自如，这是完成高质量动作的前提条件。大腿要尽量抬高，去除多余动作，才能展现出最佳的技术效果。
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确实，柔韧性基础太关键了。不过12岁以下的孩子骨骼还在发育，拉伸一定要注意循序渐进，避免拉伤。另外，除了腿部柔韧，核心力量的训练也不能忽视，这样才能保证高抬腿动作的稳定性和爆发力，毕竟光软没有力量也是白搭。
确实，很多教练只注重踢腿的高度和速度，却忽略了柔韧性这个基础。如果大腿根部不开，动作再快也显得僵硬，而且容易受伤。对于7-12岁的孩子来说，骨骼还在发育，这时候把拉伸做扎实了，比单纯追求套路数量重要得多。
确实，基本功不扎实，动作再花哨也没用。很多孩子练得急，忽视拉伸，后期容易受伤还长不高，家长一定要重视这点。