5岁儿童跆拳道基本功包括哪些内容

接下来是开立步，也被称为自然站立。双脚分开大约与肩膀一样宽，脚尖稍微向外展开，手臂自然下垂在身体两侧，双手轻轻握拳，全身放松自然。