40岁无基础白天有时间学跆拳道可行吗

虽然到了接近40岁的年纪，身体柔韧性比如韧带延展性，以及做高难度踢击动作的能力可能不如年轻人，但这并不影响你通过练习基础且实用的动作来达到目的。坚持锻炼，在健身塑形、提升防身能力以及修身养性方面，依然能获得非常显著的效果。