35岁已婚女性练习跆拳道能起到防身作用吗
清风明月kk 对于35岁的已婚女性来说，练习跆拳道确实能带来一定的防身能力，毕竟身体协调性和反应速度会有所提升。
清风明月kk 评论 (2)
有点过于乐观了。跆拳道毕竟不是实战防身术，35岁开始练，骨密度和柔韧性都跟年轻人比不了，真遇到流氓袭击，光靠那点反应速度根本不够用，建议还是多学点实用的脱身技巧，别光练套路。
防身哪能只靠协调性啊，还得有实战对抗和爆发力训练。跆拳道套路练多了容易花架子，遇到真事估计腿都抬不起来，建议搭配擒拿或者格斗基础更靠谱。