30岁学跆拳道会有困难吗？

韧带僵硬可以通过辅助工具改善，比如用弹力带辅助横叉练习，配合动态拉伸和静态保持相结合。三十岁后学习反而更能理解动作要领，实战中战术运用会比青少年更聪明。