二十六岁开始学跆拳道多久能到黑带三段？

26岁起步确实不算早，但只要肯练，两年拿黑带三段的说法有点太乐观了。黑带三段通常要求黑带持有年限在6年以上，从白带到黑带1段本身就要1-2年，之后每升一段还要固定年限，所以现实情况是，26岁开始学，想拿到黑带三段，至少也要10年左右的时间，而且前提是你还能一直保持高强度训练且没有大伤。

这回答太理想化了。一年半到两年考到黑带初段（一段）差不多，但黑带三段那是老手了，中间还有二段的磨练。26岁开始练，体能和恢复都不如小孩，别指望那么快就能晋段。真正的高手都是靠时间熬出来的，心态放平点，别为了那个带子去考证。

26岁开始练其实完全来得及，黑带三段通常需要5-6年积累，只要每周坚持训练，30岁出头拿到也不难。别太焦虑时间，享受过程更重要。

这回答太虚了，完全没抓住重点。十六级黑带三段是个很漫长的过程，通常考级周期长，而且段位晋升往往要求有教龄或执教资格。26岁开始练，体能和恢复速度不如青少年，想快速考到三段（这已经是高级段位了，不是初段黑带）几乎是不可能的任务，除非你是武道天才或者天天全职训练。普通人练个三年到五年拿个绿带或棕带就很不错了，别被这种误导性的时间线给忽悠了。