二十四式简化太极拳所有动作名称是什么? 退休老干部日记 10月24日 点赞 0 第六式倒卷肱的动作包括两手展开、提膝屈肘、撤步错手以及后坐推掌,这一式需要重复三次。它要求身体后坐时目光注视后方,动作连贯自然。