24岁零基础女生学散打、跆拳道还是自由搏击？
时间旅人_07 段位证书现在的参考意义已经不如从前，很多速成的黑带可能连基本的鞭腿都接不住，变成了形式主义。家长不必过分纠结于此。
时间旅人_07 评论 (2)
说得太实在了，现在有些道馆为了搞钱，黑带确实水得离谱。楼主还是多关注教练的教学质量和自己的实际体验，别被那些花里胡哨的证书忽悠了，实战能力才是硬道理。
确实，别太迷信黑带了。我见过不少速成班出来的，看着厉害一交手就漏勺。对于24岁零基础的女生，重点应该是找个靠谱的教练学正确的发力方式和护头意识，而不是为了拿证去挨打。实用才是硬道理。