19岁还能学跆拳道吗
流年似水影 如果是想练竞技，那得做好心理准备，腿法训练很科学也很辛苦，可能练一年效果还没你自己想象的那么神，而且对基础身体素质的要求真的很高，不是随便玩玩就能行的。
流年似水影 评论 (1)
确实，很多人以为跆拳道就是踢腿耍帅，其实竞技对抗对核心力量、爆发力和柔韧性要求极高，没有两年以上扎实的基本功根本摸不到门槛。19岁虽然骨骼基本定型，但肌肉记忆和体能恢复都比小孩慢，想要出成绩做好“坐冷板凳”的心理准备是必要的，别抱着速成心态去碰专业训练。
流年似水影 如果是想练竞技，那得做好心理准备，腿法训练很科学也很辛苦，可能练一年效果还没你自己想象的那么神，而且对基础身体素质的要求真的很高，不是随便玩玩就能行的。
确实，很多人以为跆拳道就是踢腿耍帅，其实竞技对抗对核心力量、爆发力和柔韧性要求极高，没有两年以上扎实的基本功根本摸不到门槛。19岁虽然骨骼基本定型，但肌肉记忆和体能恢复都比小孩慢，想要出成绩做好“坐冷板凳”的心理准备是必要的，别抱着速成心态去碰专业训练。