15到16岁还可以学跆拳道吗？学起来难吗？
小星星不吃香菜 学习过程其实很注重身体素质的培养。每次课程都会先进行压腿和各种准备活动，让身体热起来，然后才是分组练习踢腿和拳法。虽然跆拳道服比较闷热，训练完会大汗淋漓很累，但这些都是为了提升体能和协调性，坚持下去效果很明显。
小星星不吃香菜 评论 (1)
其实15-16岁开始完全来得及，这个年纪身体柔韧性和恢复能力都不错。不过像回答说的那样，前期的压腿热身真的挺折磨人的，特别是如果本身筋骨有点硬的话，刚开始那几周会很痛苦。但一旦练下来，体能和协调性提升是肉眼可见的，只要耐得住这份苦，效果绝对比躺着强。