12岁女孩适合练习跆拳道吗

对于时间有限的业余练习者，尤其是想提升自我保护能力的家庭，建议不要选择跆拳道，而是去练习拳击或者散打，这两种运动在防身和实战技巧上远比跆拳道有效得多。