桌球新手如何正确握杆和发力

关于握杆力度，核心原则是不需要用力去握，做到紧贴并且放松即可。这样做的目的是为了保证在运杆过程中，球杆能够左右锁定而不晃动，但在前后方向上又能自由滑动。只有达到这种状态，才能既保证击球的准确性，又能发力透彻，打出高质量的球。