桌球能不能用手挪动台面上的球，底杆怎么打？
简单就好别复杂 第二点关于瞄点，不需要瞄得非常低，更重要的是出杆后的动作细节。在击球后，不要立即将球杆收回，而是要保持击打出去后的延伸状态大约1到2秒钟，这样有助于力量的传递和杆头的稳定。第三点则是身体姿势的稳定性，击打前后除了手臂运动外，身体其他部位绝对不能有任何摇晃，保持整体平稳，且低杆并不需要发出很大的力气。
简单就好别复杂 评论 (4)
很多人打低杆只盯着瞄点，其实延伸动作和身体稳定才是核心。出杆后多送一两秒，力量传递才充分，身体晃一下全白搭。确实不能只靠蛮力，技巧比力气重要。
底杆确实讲究个“送”字，很多球友只注重出杆瞬间的发力，却忽略了随挥的延伸，导致白球回弹不稳或者不转。保持身体绝对静止这点太重要了，有时候为了打低杆故意蜷缩身体，反而破坏了平衡，导致击球变形。其实低杆真的不需要死劲打，巧劲和杆法的纯净度比蛮力有效得多，延伸动作多做几秒能让力传递更完整，这细节到位了，白球自然听话。
很多新手确实容易忽略击球后的延伸动作，总觉得打低杆就是要猛地抽一下。其实就像回答里说的，保持延伸那一两秒，能让力量传得更透，杆头也更稳。身体千万别晃，这是练好低杆的基础，光靠胳膊使劲肯定不行。
很多人以为低杆就是拼命往下压或者发力猛，其实重点真的在于“延伸”和“稳”。就像回答里说的，打完别急着收回，那1-2秒的停留感才是让球真正“缩”回来的关键。另外身体不动这点太重要了，我以前打球老晃，结果杆法根本出不来，保持静止反而更容易打出低杆。