桌球如何打反弹球

这种两者的加速是协同发力，而不是分割开的两个动作。如果做不到这种完美的协同，就不可能打出我所描述的那种强力低杆效果。具体练习时，可以想象一下投掷标枪的过程，体会那种发力感觉。