桌球教学中的基本功有哪些
午夜打字机 打桌球的第一步就是要把姿势摆对。双脚一定要站得稳稳当当，身体姿态要感到自然舒适。在确认好身体位置后，接下来就要依次去完成握杆、建立手架、瞄准目标以及最后的运杆击球这几个关键动作，这是基础中的基础。
午夜打字机 评论 (1)
其实姿势摆对了只是入门，真正难的是在击球瞬间保持身体纹丝不动。很多新手一碰到高难度球就动作变形，根本原因还是核心力量和下肢稳定性没练到位，光知道理论没用，得靠成千上万次重复形成肌肉记忆。
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其实姿势摆对了只是入门，真正难的是在击球瞬间保持身体纹丝不动。很多新手一碰到高难度球就动作变形，根本原因还是核心力量和下肢稳定性没练到位，光知道理论没用，得靠成千上万次重复形成肌肉记忆。