台球如何稳定后手让出杆更稳？打台球用多大劲合适？
快乐的小明 练习时可采用放松推拉杆的专项训练，每天坚持10-15分钟，重点感受手臂肌肉记忆的建立过程，久而久之后手自然会变得稳定有力。
快乐的小明 评论 (2)
确实，很多球友后手不稳就是太紧了，肌肉一紧张动作就变形。这15分钟的放松推拉杆很实用，关键是练的时候别想着发力，纯粹找那种“甩”的感觉，让肩膀和手肘形成自然的杠杆，比硬憋着劲练效果好多了。
推拉杆确实有用，但我练了两周感觉效果一般，是不是姿势也有问题？
快乐的小明 练习时可采用放松推拉杆的专项训练，每天坚持10-15分钟，重点感受手臂肌肉记忆的建立过程，久而久之后手自然会变得稳定有力。
确实，很多球友后手不稳就是太紧了，肌肉一紧张动作就变形。这15分钟的放松推拉杆很实用，关键是练的时候别想着发力，纯粹找那种“甩”的感觉，让肩膀和手肘形成自然的杠杆，比硬憋着劲练效果好多了。
推拉杆确实有用，但我练了两周感觉效果一般，是不是姿势也有问题？