首先得把大拇指伸进那个扣套里,注意位置要对齐手掌根部。套的时候稍微拉紧一点,让腕部感觉有支撑力但不会勒得不舒服,这样打球时手腕才能固定住。
缠绕的时候要从手掌最宽的位置开始,像卷绷带那样一圈圈往手腕方向叠压。每绕一圈要盖住上一层的边缘,直到完全包裹住手腕关节。最后记得用扣环或者魔术贴固定末端,避免打球时散开影响动作。
首先得把大拇指伸进那个扣套里,注意位置要对齐手掌根部。套的时候稍微拉紧一点,让腕部感觉有支撑力但不会勒得不舒服,这样打球时手腕才能固定住。
缠绕的时候要从手掌最宽的位置开始,像卷绷带那样一圈圈往手腕方向叠压。每绕一圈要盖住上一层的边缘,直到完全包裹住手腕关节。最后记得用扣环或者魔术贴固定末端,避免打球时散开影响动作。