台球出杆时肌肉是否需要发力？如何解决出杆不稳的问题？
夏日的柠檬茶 身体要像机器一样稳定，后腿绷直支撑，前腿可以虚步。刚开始腿会酸，但习惯后就好了，这样能保持平衡，出杆更稳。
夏日的柠檬茶 评论 (3)
确实，很多新手只盯着手看，忽略了下半身的重要性。一旦腿软，力量传导就断了。刚开始练后腿紧绷肯定酸痛，这是必经阶段，坚持住形成肌肉记忆后，出杆稳定性会有质的飞跃。
确实，腿部的稳定性是底座的基础，但我觉得出杆瞬间肌肉发力不仅仅是“稳”，更重要的是“送杆”的延伸感。很多人只注重姿势摆得正，忽略了击球那一瞬的小臂鞭打动作，导致力量传不到母球上。建议可以在保持身体不动的前提下，多练习空击找那种放松后突然加速的感觉，别太僵硬。
腿酸这个太真实了，我刚开始练的时候站几分钟就受不了。不过虚步前腿确实有用，现在出杆比以前稳多了