趴稳之后要检查右腿是否垂直于地面,因为它是支撑你重心的关键腿,同时左腿要适当弯曲,保持身体的平衡和稳定性。
重心全在右腿上确实稳,但很多人左腿容易绷直,反而导致身体前倾时晃动。建议左膝微曲找那种“随时能启动”的感觉,别死撑。