如何让孩子远离电子产品
快乐星球 使用场景也要限定，如吃饭、外出聚会或睡前一小时不应使用，因为屏幕光线会抑制褪黑激素分泌，影响睡眠。
快乐星球 评论 (1)
这点确实很重要，很多家长只盯着孩子玩多久，却忽略了玩的时间点。睡前那一小时如果都在刷视频，孩子根本睡不着，第二天精神不好，恶性循环就来了。把电子产品当成“睡前禁品”，其实是保护孩子的睡眠质量。
快乐星球 使用场景也要限定，如吃饭、外出聚会或睡前一小时不应使用，因为屏幕光线会抑制褪黑激素分泌，影响睡眠。
这点确实很重要，很多家长只盯着孩子玩多久，却忽略了玩的时间点。睡前那一小时如果都在刷视频，孩子根本睡不着，第二天精神不好，恶性循环就来了。把电子产品当成“睡前禁品”，其实是保护孩子的睡眠质量。