曲叔叔刚退休时，整天麻将扑克不离手，直到有一天女儿“丢给”他一本门球书，自此他开始走出家门，打门球锻炼身体，并且越玩越投入。他不仅结识了一群共同爱好的好友，经历了从泥土地球场到草坪球场的过渡，还去过各省市参加比赛，退休后着实又青春了一回。
哪种球诞生在法国？
另一位资深玩家曲连升叔叔，不仅掌握精准的门球比赛信息，对门球之道的理解也很深。他常说：“门球界有这样一句话，技术是基本功，力度是灵魂。”从理论到实操，他详细分析后，人们才明白为什么长者们对这项运动情有独钟。
在旅顺的一家新型养老社区里，门球课在明德学院的课表中，从最初每天上午1小时，增设到了每天下午也有1小时的活动时间。每天来玩门球的长者中，球龄最长的接近30年，年龄最大的达到了94岁，可见老年群体对这项运动的喜爱程度。
比赛规则要求队员按照球号顺序依次通过球门，并撞击终点柱，每成功撞击一次终点柱即可获得5分。比赛结束时，会将每队所有队员所得的分值相加来判定最终的胜负，总分较高的一队获胜。这种计分方式既考验个人技术，也强调团队配合。
刘碧兰阿姨是这里的资深门球玩家，兼具了最大年龄和最长球龄，她还曾专为门球借曲填词，歌词中写道：“脚踏着绿荫的大地，迎着那初升的朝阳，我们是一支花甲古稀门球队……没有寂寞，只有竞取，协同作战……积极锻炼，人老筋骨更强壮……”
门球这项运动其实起源于法国，后来在20世纪30年代传入了中国。它之所以能受到中老年人的广泛青睐，主要是因为它具有占地少、花费省、技术门槛低、活动安全性高以及比赛时间短、运动量适中等诸多优势，非常适合身体机能逐渐退化的老年群体进行锻炼。
门球被称为高尔夫球与撞球的“混血儿”，它不仅能锻炼身体，还能兼顾思维训练，帮助老年人在享受户外阳光浴的同时收获友谊。这项运动对老年人的裨益在于，它既锻炼了身体，又愉悦了精神，还促进了社交，是老年人最方便的室外活动之一。
门球是一项集运动与娱乐于一体的项目，在一场30分钟的友谊赛中，每人大约打球10次左右。从场地设置、运动强度到活动时间，都像是专为老年人量身定制的，既不会让人过度劳累，又能活动到身体的各个部位，在阳光下运动能让人神清气爽。
在门球比赛中，场地中心有垂直于地面的圆形金属棒称为中柱，周围设有三个矩状垂直于地面的球门，分别是一门、二门和三门。比赛时，两队各出5个球，从1号到10号交替进行，其中单号为红球，双号为白球，10名队员分属两队，各自拥有独立的球。
刘阿姨认为，想要打好门球，不仅要有团队精神，还需要有拼搏精神。团队精神体现在队员之间需要打配合，因为总分是以团队来计算；拼搏精神则体现在每人独立打球，需要承担一定的责任，这就要求玩门球的人掌握的技能要比较全面。