打台球有时候瞄得很准，有时候就没感觉了，怎么解决？

体能确实是个硬伤，尤其是打那种长局制的比赛，后半程手抖得厉害。不过楼主可能忽略了一个更致命的点——动作变形。有时候没感觉不是累，而是心理急躁导致肌肉记忆乱了。我有时候状态不好，宁可停下来喝口水、深呼吸两分钟，或者干脆放弃这一杆，也不硬打。因为越急动作越僵，越僵越没准头。纯练体能不够，还得练“心态体能”，学会在状态下滑时通过节奏调整来找感觉，比单纯拼体力管用得多。

体能确实是基础，但我觉得瞄准的问题更多在于肌肉记忆的稳定性。有时候瞄得准是直觉，有时候没感觉是因为动作变形或者节奏乱了。建议多练练空杆，找那种“肌肉自动校正”的感觉，比单纯练体能更对症。

说得太对了！很多人只盯着手法的微调，却忽略了身体是基础。我现在也是，下午状态好怎么打怎么有，晚上一累眼神都飘，真的得去健健身。

确实，很多球友只练杆法不练体能，结果体力一上来手就抖。不过我觉得除了体能，心态和节奏控制也很关键。有时候不是身体累了，是心里太想打进下一颗球，反而动作变形。建议多打一些长局数的训练赛，找找那种“不管进不进，动作要标准”的肌肉记忆，可能比单纯练体能更管用。

体能确实是个常被忽视的大坑。很多人光顾着练杆法，却忽略了肌肉耐力。后半程动作变形、手飘，真不一定是技术退步，纯粹是累懵了。建议平时多加强核心力量和上肢耐力训练，不然技术再精，扛不住局数也是白搭。