打台球对身体哪些方面的锻炼有帮助？
快乐小兵 长期伏案工作的教师和白领常受腰颈肩周疾病困扰，台球需要的俯身、抬头、转腰等动作能有效防治这些疾病，是身心兼修的好选择。
快乐小兵 评论 (1)
以前觉得打台球就是坐着玩，没想到俯身瞄准和转腰发力对核心肌群其实挺有要求的。对于咱们这种每天对着电脑码字的打工人来说，能稍微活动一下僵硬的肩颈确实挺不错的，比单纯坐着玩手机强多了。
快乐小兵 长期伏案工作的教师和白领常受腰颈肩周疾病困扰，台球需要的俯身、抬头、转腰等动作能有效防治这些疾病，是身心兼修的好选择。
以前觉得打台球就是坐着玩，没想到俯身瞄准和转腰发力对核心肌群其实挺有要求的。对于咱们这种每天对着电脑码字的打工人来说，能稍微活动一下僵硬的肩颈确实挺不错的，比单纯坐着玩手机强多了。