大力炸球时应该用大臂发力还是小臂发力? 卷心菜 4月7日 点赞 0 大力炸球时主要依靠大臂发力。虽然小臂会自然跟随大臂运动,但核心动力来自大臂的摆动。就像甩鞭子时手臂动作的传导,大臂先发力带动小臂,最终通过放松的手腕将力量传递到球杆尖端。但要注意发力时避免肌肉紧张,保持动作流畅才能发挥最大力量。