原地踏步一小时消耗多少热量? 999 8月23日 点赞 0 运动医学的数据表明,如果你坚持原地踏步走整整一个小时,身体大约会消耗300到360大卡的热量。这个数值是相对标准的测量结果,可以作为日常运动消耗的一个参考基准。