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原地踏步走时应该先迈哪只脚?
原地踏步走时应该先迈哪只脚?
周末宅家侠
5月31日
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做原地踏步时要注意抬腿高度要达到大腿根部位置,比日常行走抬得更高才能锻炼到相应肌群。手臂要配合腿部动作进行前后摆动。
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