原地踏步走和户外走步有区别吗？

原地踏步走的动作要领是以胯部作为主要驱动力，这种运动方式能够有效地提高人的肺活量，同时加大大腿肌肉的柔韧性。不过，相比于其他运动，它整体的能量消耗量相对较小。