原地踏步跑多少步才算5公里? 爱猫的铲屎官 3月15日 点赞 0 如果是原地踏步跑这种动作,步幅通常会比正常行走小一些,大约踏7000到8000步可以算作5公里。也有说法认为是7150步左右,具体取决于个人的步幅大小,但总体上这个数量级是比较准确的估算。