原地踏步跑能不能起到减肥效果？

原地踏步跑确实是一种有效的减肥方式，但关键在于持之以恒。仅仅偶尔动动是没有用的，必须保持长期的锻炼习惯，身体才会开始分解脂肪，从而产生明显的瘦身效果。