原地踏步跑半小时能消耗多少热量？

要是做个大致估算，一个体重适中的人做中等强度的原地踏步跑半小时，差不多能消耗200到300卡路里的热量。不过这也就只是个大概数值，实际消耗可能高也可能低。真想拿到更准的数据，建议结合自己的情况，用专业的运动跟踪设备或者手机应用来算一算。