原地踏步和走路哪个更伤膝盖？

如果原地踏步的姿势不对，比如膝盖向内扣或者向外翻，那对关节的伤害会更大。这种错误的力学结构会让关节受到不正常的挤压和扭曲，长期下来肯定影响膝盖健康。