一分钟原地踏步多少次？
快乐小熊猫 对于一般成年人而言，进行原地踏步运动时，每分钟大约可以完成五十多步的节奏，这是一个比较基础且自然的频率。
快乐小熊猫 评论 (2)
这个数据看着挺实在，不过我觉得还得看个人腿长和习惯吧。我跑步的时候步子迈得大，频率自然快，原地踏步可能也就四十多下。要是刻意去赶那个五十多的节奏，估计腿都跟不上脑子，还是顺其自然比较好。
原地踏步50步？这速度感觉跟散步差不多啊，我平时做健身操，教练要求的频率都在80-100步以上，那样心跳才能提上来。50步是不是太低了，根本起不到锻炼效果吧？