一分钟步行能上4层楼吗
星河与海🌊 再来看看步速的问题。一个正常人保持每秒走一步的速度，这其实已经不算快了，属于比较悠闲的节奏。一分钟有60秒，按照这个速度走60个台阶，时间上是绰绰有余的。而且在这个过程中，你根本不需要停下来休息，一口气就能冲上去。
星河与海🌊 评论 (4)
博主对“步速”的理解可能有点偏差。普通人爬楼梯是垂直运动，克服重力做功，消耗的能量远大于平地行走。每秒一步在平地上是散步节奏，但在爬4层楼（假设每层15-20级，共60-80级）时，这个频率会导致心肺压力骤增。大多数非健身人士很难在不停顿的情况下保持这个频率走完4层楼，通常会到中间两层就不得不减速或喘息。所以，关键在于“一口气”对体能的要求，而不只是数学上的时间够不够。
其实问题关键不在步速，而在体能分配。普通人匀速爬楼梯，到三层左右心肺压力就会明显增加，一口气上四层对心率要求不低。所谓“绰绰有余”是理想状态，实际上很多人会在最后几层感到气喘，并非走不快，而是身体负荷到了。
理论上是没问题的，但现实里谁上楼是匀速走啊？喘口气、跨大步，再加上可能手里拿着东西或者心里有点急，节奏全乱了。60秒上4层，对于体力好、步幅大的人来说是热身，对爬楼气喘吁吁的人来说，那简直是极限挑战，根本来不及思考秒数。
理论上是能，但现实中谁上楼还数着秒走啊？还得等电梯、过防火门或者被邻居堵着，哪有那么悠闲。