舞蹈平踏步动作怎么跳？

关于竖叉的前压动作，首先要保持身体直立，将一只脚正前方抬起并搁在横杆上，横杆高度可与腰平齐或稍高。如果没有横杆，窗台也可以，注意双脚要成90度且伸直，膝盖不能弯曲，随后身体向抬起的脚方向下压。