如何摆脱手机干扰专心学习？手机如何计算步数？

还有一种计算方式是加速度传感器，很多中低端手机都用这个。它通过检测你走路时位置和速度的变化来计算步数。因为人走路时速度相对均匀，手机就根据这个感知活动时间，算出频率再转换成步数。走路、跑步和骑车时的速度频率完全不同，手机就是靠这个来区分的，这种方式其实挺准的。

手机计算步数主要靠三种技术原理。简单说就是通过手机里的传感器来感知你的运动状态。第一种是利用陀螺仪，就像吃鸡游戏里的陀螺仪一样，通过检测手机角度变化来判断你身体重心的偏移。人走路时不管手机放口袋还是包里，都会随着步伐变动，如果步数不显示很可能是陀螺仪坏了。

第三种是压电陶瓷材料的加速度传感器，原理稍微不同。它通过作用力大小导致电压变化来测量，你走路时的速度变化和方位改变会影响电压大小，手机根据这个判断行走频率，最后换算出步数多少。准确度跟第二种差不多，只是测量原理有区别。总的来说，三种方法都能相当准确地计算步数，可能只差一两步。

现在想专心学习，摆脱手机真是个挑战啊。出门买菜要扫码支付，导航要用手机地图，就连拍照记录生活都离不开它。但想摆脱也不是完全没办法，你可以试着把手机留在家里，就出门在附近转转，多尝试几次慢慢来。或者干脆把手机调成飞行模式，眼不见心不烦。实在不行，直接关机然后放远一点，这样学习时就不会总惦记着它了。

我跟你说说我自己的经历吧。上个月不小心把手机摔黑屏了，就想着趁机控制一下，打算等发工资再买新的。那两天上班还好，有电脑能用，手机闹钟还能响，迟到不了。但周末就难熬了，下午去取现金交房租，平常都是手机记账，现在只能靠脑子记回去用本子写。晚上回宿舍打扫卫生，在踏步机上运动，因为手机黑屏看不了时间，只能听闹钟。实在无聊就翻出书来边走边看。哎，离开手机后发现晚上居然能做这么多事，平时都是抱着手机刷到凌晨的。

其实所有计算步数的方式归根结底就两类：一类是根据手机角度变化测试，比如陀螺仪；另一类是根据运动频率测试，比如两种加速度传感器。当前这些技术计算步数都很准确，偏差通常只有一两步。有些人发现两个手机步数不一样但走的路相同，就是因为使用的测试方法不同，但总体数据不会差太多。